恐れ・不安とは

日々の恐れ・不安に対する対応はどうすればよいのか？

まず始めに恐れ・不安とは何か考える必要がある。恐れ・不安とは、「未来をみてこうなったらどうしよう」という、予測であり、まだ起こってもいない事への想像である。ということは、未来へのその想像をしなければ恐れ・不安は生まれないのではないか？

しかし、人間の防衛本能のとして、恐れ・不安は必ず起こるものではある。だとしたら、その恐れ・不安が起こった時に、今出来る事を精一杯こなし、「起こった時に対応しよう」という心持ちが大切である。

恐れの8割は起こらないという言葉もある。

やはり今を生きることの大切さを感じる。